El reconocido escritor y experto en empatía, Michael Tennant, sostiene que la capacidad de enfrentar nuestras emociones puede convertirse en una herramienta de transformación personal. En su trayectoria, Tennant ha desarrollado el modelo five phases of empathy, que busca integrar la empatía en la vida cotidiana, el liderazgo y los procesos de cambio.
La afirmación del psiquiatra suizo Carl Jung, «lo que niegas te somete; lo que aceptas te transforma», resuena con estudios recientes que evidencian los efectos adversos de permanecer en entornos hostiles. Un estudio publicado en el Journal of Occupational Health Psychology revela que la exposición prolongada a climas laborales negativos puede elevar los niveles de cortisol y aumentar el riesgo de burnout. Asimismo, la American Psychological Association advierte que las relaciones disfuncionales pueden afectar la salud cardiovascular y la regulación emocional.
Tennant, nacido en un entorno difícil en Brooklyn durante los años 80, aprendió desde joven sobre la violencia y la pérdida. Tras la muerte de dos de sus hermanos, decidió no huir del dolor y enfocarse en la vulnerabilidad como una vía hacia la sanación. «Evitar el dolor no protege, te desconecta», afirma el autor de El poder de la empatía.
Empatía como práctica necesaria
Al abordar la importancia de la empatía, Tennant destaca la necesidad de pasos concretos para implementarla. «Necesitamos salir de nuestras burbujas y tolerar la incomodidad», menciona, subrayando que esta práctica puede ser un desafío en un mundo cada vez más hiperconectado.
El autor explica que, al practicar la empatía, es fundamental observar nuestras emociones y las de los demás, reconociendo que la empatía no es solo un acto individual, sino también colectivo. En este sentido, la sanación de comunidades se convierte en un aspecto esencial para el bienestar individual.
Desmitificando la empatía en el ámbito laboral
La percepción de la empatía como una debilidad en el entorno laboral es un desafío que Tennant busca superar. Al presentar la empatía en términos de bienestar, seguridad psicológica y conexión, demuestra que puede influir en la misión de las organizaciones y en la gestión del cambio.
En un contexto donde la urgencia y la incertidumbre predominan, Tennant aconseja reducir las expectativas sobre la práctica de la empatía. «Incorporar pequeños momentos de conciencia puede cambiar la forma en que habitamos lo que nos pasa», concluye.
Fuente: La Nación
