Mnoge zdrave jedi so pripravljene hitreje kot težki obroki, saj sveža zelenjava in stročnice ne zahtevajo dolge priprave. Njihove možnosti je vredno podrobneje raziskati. ko ostane marmelada, spečemo Pri vlaganju mnogi uporabijo napačen kis Večina smetano stepa buča ni le za juho: strašljive Zakaj mora biti juha vroča? skrivnost sočnejših mesnih polpetov Najpogostejša napaka je, da pri kuhanju pretiravamo s soljo in maščobo. Okus lahko izboljšamo tudi z zelišči, limoninim sokom ter svežo zelenjavo, ki jedi dodajo hranljivost in prijetno svežino.