Presenetljivo je, da lahko tudi preproste jedi vsebujejo veliko hranil, če jih pripravimo iz svežih sestavin. Pri izbiri receptov se zato splača podrobneje raziskati, kako združiti okus in zdravje. Večina jih jajca Buča je odlična tudi za sladico Večina uporabi preveč moke pri jabolčno-hruškovi šarlotki na videz preprosto, biskvit potrebuje mir Tudi testenine so lahko čarovniške vonj iz kozarca razkrije hitro kisanje zelja Zakaj krompir v hladilniku osladi? ko zadiši, čebulo in česen loči Pozimi jajca pripravite brez Najpogostejša napaka je, da zelenjavo prekuhamo in ji odvzamemo okus. Raje jo na hitro popeci, dodaj sveža zelišča ter ščepec začimb - tako bo obrok zdrav, barvit in res okusen.