Na prvi pogled so zdravi obroki pogosto videti preprosti, vendar lahko z nekaj domišljije postanejo zelo okusni. Kako združiti hranljivost in užitek, je vredno podrobneje raziskati. ko ostane marmelada, spečemo kolač Pri vlaganju Večina smetano stepa pretoplo buča ni le za juho: strašljive pice Zakaj mora biti juha vroča? skrivnost sočnejših mesnih polpetov skoraj vsi jajca pečejo v Bučna juha ali jesenska pečica ali ponev: jajčevci z mletim mesom Znanci svetujejo aluminij, omaka ko zadiši po čebuli, je panada ko se znanci svetujejo moko, a skorjica trpi Ko se po napornem dnevu vrneš domov, si želiš nekaj hitrega, a ne dolgočasnega. Iz preprostih sestavin lahko pripraviš okusno jed, ki nasiti in telesu podari koristna hranila.